勵志文章集---【工作努力等於人生得意？】 【工作努力等於人生得意？】 文 ■ 戴久永 身為現代人最為可悲的是將工作視為至高準則和肯定自我的唯一方法。那些聲稱沒有工作，日子就沒任何意義的工作狂，他們生存的根本完全依賴外界的掌聲。事實上，如果一個人的身份要靠工作的肯定，他的發展就大受限制了。筆者認為我們每個人都應時時捫心自問如下的問題：（1）「我的人生只是一些身外之物嗎？」除非你熱愛工作，願意整個人都「賣」給它酒店工作，否則還是別讓工作來決定你是什麼人，而你的本質就是你的人格和你的個性，這些才是使你有別於他人的特質。（2）「你是對工作充滿理想？還是只是為一份令人難捨的薪津賣命？」加倍工作並不會得到加倍的好處。事實上，工作只不過是生活的一部份，不要把工作看得那麼重要，也不要沉迷物慾，這才是現代人明智之舉。事實上，工作「忙碌」所導致的結果至少有如下數點陷阱：1.失去活力與彈性每個人天生都有豐富的想像力。尤其當我們還是小孩酒店打工子的時候，大家都有能力與彈性可以從不同的角度來看世界，然而不知從童年的那一天開始，忽然間大多數的人就漸漸失去這些能力。社會以及父母不斷地告訴我們什麼是我們所要預期的，為了獲得認同，就慢慢地被影響、被制約了。失去了心智上的彈性，並且也停止了發自內心的關注，如此所造成的結果是，我們的思維變得十分結構化；結構化的信念與價值，導至錯誤、片面與落伍的認知。2.觀念日漸僵化即使到了今天，許多人還是和幾個世紀前一樣，酒店兼職緊緊地守著一些過時的信念，不肯輕易放棄他們長期以來所抱持的想法，要他們承認自己的想法是過時的，簡直不可能。固執己見成了一種不治之症，儘管嶄新的、不同的觀點對他們有利，人們還是死守著舊觀點。3.身心日漸俱疲工作過度勞累就如同一支兩端都在燃燒的蠟燭，提早結束生命。例如在日本有一種「過勞死」的疾病，就是因工作過度而致猝死。農業時代埋頭苦幹的「勤勉」觀念並不符合現今主張「工作與休閒兼顧」的新理念。4.「忙、盲、茫網路行銷」的惡性循環大多數的人自從踏出校門之後，天天緊隨著忙碌的生活步伐和社會的快速脈動。每天得緊緊的例行公事會導致人沒有時間思考，同時為懶得思考的惡習找到藉口，再加上無孔不入、「強迫中獎」的資訊轟炸，更是讓人身心俱疲。經常匆忙做事是沒有建設性的，如果沒有充裕的時間思考，創意必然不會源源而來；同仁無暇思考會使公司降低創造性與生產力。另一方面，休閒就是「一個人在工作以外所花的時間，用以做自己想做的事」。你我都可關鍵字排名以依照個人的需要來決定什麼是工作，什麼是休閒。不管你的處境如何，都可以利用不工作的時間，學習新事物，追求人格成長。休閒的另一面則是充滿積極樂觀的意義。勞碌大半生，一朝得享無止盡的休閒時間，可真是人生一大樂事。休閒應該是安靜地、熱切地沉潛在一些事情當中，而做這些事的目的只是為了其中的樂趣，和工作完全不相干。我們許多人都悖離人生的真諦，犧牲了赤子之心，但唯有赤子之心才能使我們找到滿足與快樂。到底什麼才是快燒烤樂休閒的要素呢？無非就是一種心境。健康的心態，才能過別人所說的「好日子」，沒有任何事物能夠取代健康的心態，使我們獲致快樂的生活。休閒人生的要素至少包括如下數點：1.不斷的學習：一些本質上較積極的活動為寫作、閱讀、運動、跳舞、在公園散步、畫一張圖畫、演奏音樂、修一門課。把你的時間用來讀別人的作品，你就可以輕易得到別人絞盡腦汁的結晶。2.持續的運動：維持良好的健康，我們每一個人都有機會藉著持之以恆的運動得到強烤肉食材健的身體。身體健康的人比較會從事積極性活動，而身體不健康的人則傾向於從事消極性活動。3.勇於嘗試：說到人生，有兩種人 參與者和旁觀者，前者把大部分的時間用來使事情發生，後者把大部分的時間用來等著事情發生。適度冒險與努力的活動，能帶給我們的滿足會比那些不用冒險、不費力的活動多。這些年來，台灣民間最流行的一句話就是「台灣錢淹腳目」。台灣人努力工作，汲汲營營的目的似乎只是埋首於賺錢，聖經上有句話十分具啟示性：烤肉「人若賺得全世界卻賠上自己的生命，又有什麼益處呢？人還能拿什麼換生命呢？」工作努力就一定會有錢嗎？有了錢之後，人生就真的得意了嗎？環顧社會亂象，不難發現「口袋是飽滿的，而心靈卻是空虛的」已成為現代台灣人顯著的特徵之一。筆者認為每個人都應該找個機會靜下心來，思索工作的意義與目的，以及自己這一生的努力方向，對於工作的理想與不達目的誓不甘休的熱情與毅力，也許能讓工作不再淪落為只是「習慣」。滿足於現狀、甘於平居酒屋淡的幸福並不是錯，但是真正不會後悔的抉擇才算對得起自己。重新調整人生旅途的步伐，才可能樂在工作，獲得成就感，也才可能懂得休閒，樂在不工作；唯有懂得在工作與休閒之間、物質與心靈之間，以及利己與助人之間求得均衡，才能悠游於生活，人生也才可能如意。（作者為交通大學工業工程與 管理系 教授）
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- May 31 Fri 2013 04:10
勵志文章集---【工作努力等於人生得意？】
- Oct 30 Tue 2012 20:04
20100521東京→迪士尼樂園之再度入園遇玩偶篇
- Jul 27 Fri 2012 04:35
救生衣出借 釣客不領情
救生衣出借 釣客不領情救生衣出借 釣客不領情750件救生衣、250頂頭盔 8處釣點宣導 縣府「熱臉貼冷屁股」 考慮處罰拒穿釣客【記者饒磐安∕板橋報導】 台21世紀房屋仲介北縣政府為減少北海岸及東北角海域釣客溺水意外，上周一採購救生衣和頭盔免費借給釣客使用，消防人員苦口婆心勸導，領情的釣客卻寥寥可數；消防局下周澎湖民宿一與東北角風景特定區管理處會商，將建議管理處處罰拒穿救生衣的釣客。 台北縣東北角及北海岸海域去年有14名釣客溺斃，其中11起發生在11月和12月。縣建築設計府為了減少釣客溺水意外的發生，與當地管轄的交通部觀光局北海岸及東北角風景特定區管理處會商後，購買750件救生衣和250頂安全頭盔，上周一起在當地8處酒店工作熱門釣點和貢寮、瑞芳消防分隊，免費借給釣客使用。 這10多天來，消防人員冒著刺骨寒風在海邊宣導，苦口婆心勸導釣客借用救生衣，但領情的釣客還不到長灘島10人，10個救生衣借用站門可羅雀，釣客仍我行我素，消防人員無奈形容自己是「熱臉貼冷屁股」。 雖然有多個釣魚團體肯定縣府做法，但消防人員認為，因情趣用品為沒有法令強制釣客一定要穿救生衣，救生衣出借站才會乏人問津，只有中央和地方合作並嚴格執法，才能解決問題。 消防局仍表示，會派員在釣點不厭其煩燒烤的向釣客宣導釣魚安全，並在下周一與東北角風景特定區管理處會商如何維護釣客安全時，建議管理處依風景區管理辦法等相關法令，處罰未著安全裝備的釣客網路行銷。 【2008-01-19/聯合報/C1版/北縣．教育】http://data.udn.com/data/contents.jsp 狂人狂想~~~看吧~~ 早就可以想到的結果~~ 苦了到處拜託釣客穿的消租辦公室防兄弟們~~ 您們辛苦了~~
- Jan 31 Tue 2012 14:54
???????（09-08-12）
???????（09-08-12）
增田貴久 8/11(週二) 廣島公演 晚上嚎 廣島~ 廣島場是在有「THE HALL感覺的舞台舉行的，很新鮮很開心 MC的時候應吉他手武籐的要求手越講起了鬼故事，好恐怖~ ma~雖然很恐怖，但是我、也講了笑話，所以還好 廣島，今天也是辦了2場再見啦
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哪有人ＭＣ時間在講鬼故事阿～～
我知道了！！
是ｙｕｙａ要你保護他啦～～
哈！！哈！！哈！！
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- Jan 31 Tue 2012 02:52
4/4~4/7 傑尼斯新聞報導
4/4~4/7 傑尼斯新聞報導
4/7 岡田准一 夢想和女友下廚
（文／林曉娟） 傑尼斯偶像團體「V6」的成員岡田准一，渴望跟女友一起下廚做羹湯！近年演藝成績亮眼的岡田被日本媒體封為新天王，由他主演的深夜日劇「SP」因為收視創佳績，將開拍電影版。另外，最新一期的「日經娛樂」也針對多組傑尼斯偶像團體，展開知名度大調查，大部分的讀者都表示，一提到「V6」就會先想到他。工作滿檔的他自曝私底下喜歡下廚做料理解壓，他笑說：「我做的料理都很簡單，只要有麻油，我就可以用冰箱的剩菜煮出美味的料理。」而前陣子和女星真木陽子傳出熱戀消息的他也坦言，如果女友不會做菜他也不會強求，但是，跟未來的另一半一起甜蜜的下廚是他的夢想，更希望吃到女友親手做的馬鈴薯燉肉。
《內容轉自自由時報》
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4/6 香取單親爸擄人氣 拱上最夯男星【鄭孟緹╱綜合報導】日本《日經娛樂》雜誌票選「2008上半年最夯男星」，傑尼斯團體「SMAP」成員香取慎吾、中居正廣分居冠、亞軍，人氣熟男阿部寬奪下第3名；前20名中，傑尼斯偶像佔了13個名額，SMAP更是全員入榜，不過去年稱王的木村拓哉跌出前3強，只拿第4名。 熟男阿部寬奪第3 香取剛演完黃金檔日劇《沒有玫瑰的花店》，平均收視率達18.6％，居同檔日劇之冠。他在劇中飾演獨力撫養幼女的單親爸爸，好感度大幅提升，獲得8年級學生族群和6年級年輕爸媽的支持，站上第1名。同團隊友中居主持功力一流，堪稱傑尼斯綜藝一哥，人氣居高不下，榮登第2。43歲的阿部寬是前5名中唯一非傑尼斯的藝人，熟男魅力獲肯定；他2月迎娶小15歲的圈外女友，揮別王老五生涯，主演的電影《巴提斯塔的榮光》（暫譯）也在日大賣4億5千萬元台幣，事業、愛情兩得意。 08上半年夯男Top3 No.1 香取慎吾新劇收視開紅盤，人氣扶搖直上。No.2 中居正廣是日本綜藝天王，最近再戰銀幕。No.3 阿部寬演技優、形象多變，戲約源源不斷。
《內容轉自蘋果日報》
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4/5 麗奈踢鳥 草弓剪剛痛爽 揮扁長澤 錦戶亮挨罵記者林曉娟／綜合報導傑尼斯偶像為戲犧牲形象，草弓剪剛挨打喊過癮，錦戶亮海扁長澤雅美挨轟！草弓剪剛和女星田中麗奈首度合作，拍攝改編自南韓電影的日劇版「我的野蠻女友」，他飾演倒楣的大學講師，在偶然間與個性粗暴的謎樣女性相遇後，從此人生有了360度的轉變。在劇中他不僅經常被田中麗奈使喚，還頻遭踢中要害，模樣悽慘，他卻笑說：「其實我還挺喜歡有野蠻性格的女生！」自認頗有M（受虐性格）的傾向。而他的師弟錦戶亮則是在新檔日劇「最後的朋友」中，挑戰詮釋有暴力傾向，會對劇中女友長澤雅美拳腳相向的男生。他不好意思地說：「同戲的上野樹里之前看到我打人的畫面之後忍不住罵我是爛男人。我則是一整天的心情Down到不行。」他表示，他已經有會被女性觀眾討厭的心理準備， 甚至還一度納悶的說：「我不是傑尼斯偶像嗎？經紀公司怎麼會幫我接這種角色？」
《內容轉自自由時報》
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4/4 仲間極道鮮師3 越教越年輕】【記者楊起鳳／台北報導】 日劇女王仲間由紀惠，日昨率領最新一批的帥哥學生軍團在日本召開「極道鮮師3」的記者會，戴上招牌眼鏡和一身大紅運動服的她，看起來依然熱血十足，談起新一代的學生都是8年級生，仲間由紀惠不禁笑稱：「教育還真是百年樹人的職業。」「極道鮮師」前2系列成功孕育松本潤、小栗旬、龜梨和也、赤西仁、小池徹平等當紅偶像，已然成為超人氣男星的搖籃。新一批男學生，平均年齡只有18歲，全都是「平成」世代（1989年後出生）的小帥哥，其中除了台灣觀眾較為熟知的三浦春馬以外，多為新鮮面孔，傑尼斯事務所更推出力捧的3位新人，其中一位中間淳太還是台、日混血兒，去年曾隨師兄「NEWS」演唱會來台。幾位小帥哥談到仲間由紀惠，嘴都很甜。演出問題學生的高木雄也就大讚仲間超親切：「還會跟我們一起玩射飛鏢」，「戀空」男主角三浦春馬更是爆料，仲間平常還會像小朋友一樣哼哼唱唱，天真又可愛，其他學生也說仲間「卡哇伊！」一連串的稱讚讓仲間都臉紅了。「極道鮮師3」將於4月19日在日本播出，緯來日本台正積極爭取中。
《內容轉自聯合報》
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4/4 閃避極道鮮師3 胖木村新戲延後
葉宜欣／綜合報導 仲間由紀惠《極道鮮師３》即將於日本上檔，挾眾多美少年及感人劇情威力，連木村拓哉新戲《CHANGE》都傳出因迴避與她對打，延至５月12日才上檔，創下「春季檔」最遲播出特例。 「日劇女王」仲間由紀惠《極道鮮師》系列帶旺，眾多男配角也受惠，包括松本潤、小栗旬、龜梨和也、赤西仁、小池徹平等人，知名度都因演出該劇大漲。日前仲間由紀惠到日本電視台特設的「極道神社」為收視祈福，穿上招牌運動服，她透露，新戲中合作的三浦春馬等男星，都是1989年後出生的，讓她不禁感嘆自己年紀大了。緯來日本台正努力爭取，希望能於暑假檔播出《極道３》。 木村富士電視台新戲《CHANGE》創下５月12日才播出首例，引起業界議論紛紛，據指出，原因正是由於SMAP的經紀人不希望該劇和《極道３》正面對決，影響收視，也壞了木村行情，因此極力施壓逼電視台延後播出。 由於經紀公司極度重視新戲收視，木村也為戲增胖、並嘗試鬈髮造型。
《內容轉自中國時報》
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4/4 木村拓哉扮首相未演先衰 民調輸《鮮師》【劉孟玲╱綜合報導】「日劇天王」木村拓哉的新劇《CHANGE》原定迎戰仲間由紀惠的《極道鮮師3》，日本「YAHOO！JAPAN」網站舉行調查「哪齣劇能勝出？」《CHANGE》竟敗給《極》劇；日本媒體報導，電視台為避免木村輸了難看，將《CHANGE》劇延至5月播出。 木村向來被視為收視保證，但他未播出的月九（周一晚間9時黃金時段）新劇《CHANGE》卻被網友看衰。「YAHOO！JAPAN」（polls.dailynews.yahoo.co.jp）調查「《CHANGE》v.s.《極道鮮師3》誰會勝出？」，至昨日截稿為止，《極》劇大幅領先《CHANGE》劇；緯來日本台正爭取《極》劇暑假在台播出，該票選13日截止。 木村在劇中扮演日本最年輕的首相，傳將仿效前首相小泉純一郎，以微鬈髮型亮相。 經紀人施壓 日本媒體報導，木村的經紀人為保住他的「收視招牌」，施壓讓《CHANGE》劇延至5月12日上檔，避免兩劇被比較；另有媒體報導，電視台為迴避政治敏感話題，多次修改劇本，嚴重拖稿，因此改期。
《內容轉自蘋果日報》
民調也只不過是投開心的而已，再說連戲都還沒看到怎麼可以知道到底好不好看呢!!總之我很期待春季日劇~~~
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- Jan 30 Mon 2012 21:17
2/7 傑尼斯新聞報導
2/7 傑尼斯新聞報導
V6公信榜封王 渴望珍珠奶茶
鄭孟緹╱綜合報導傑尼斯團體「V6」想喝台灣的珍珠奶茶想瘋了！他們日前推出雙主打單曲《HONEY BEAT╱我和我們的明天》，拿下公信榜冠軍，創出道以來連續30張單曲進公信榜前5名紀錄。他們日前受訪，話題直繞著珍奶打轉，「渴」望全寫在臉上。 心繫台灣小吃 V6的新單曲上周三在日本發行，順利拿下公信榜冠軍，締造連續30張單曲均攻上TOP5的紀錄，更勝「近畿小子」和田原俊彥的24張。曾來台開唱的他們，對珍奶和小籠包念念不忘，希望早日再訪台，並發願舉辦亞洲巡迴演唱會。岡田准一搞笑問說：「我聽說台灣的粉圓越做越大，吸管不會變更粗了吧？」該訪問片段近期內將於MTV頻道和各台娛樂新聞播出，單曲《HONEY BEAT╱我和我們的明天》已在台上市。
《內容轉自蘋果日報》
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田中聖被爆 擁妞共寢
鄭孟緹、劉孟玲╱綜合報導
田中聖被爆 擁妞共寢前女友不甘被甩 公開床照報復「KAT-TUN」成員田中聖出道後緋聞不斷，倖田來未、澤尻英龍華（前譯：澤尻繪理香）、阿比留優都曾和他的名字連在一起，最近又與黑木美沙傳假戲真做；最新一期《週刊女性》刊出他與一名女性甜蜜共寢照，網友推測，可能是他的前女友爆料。 與澤尻仍有聯絡 他去年4月被拍到與年長5歲的「大姊姊」在澀谷開房間4小時，日本演藝圈人士透露，陷入熱戀的他，當時常傳「好想妳」、「愛妳唷」等簡訊示愛，後來因工作忙碌與她漸行漸遠，她不甘被甩，更看不慣他花邊新聞不斷，遂公開他們的親密照，藉此報復。田中在赤西仁赴國外遊學後，獲得傑尼斯力捧，日前敲定主演新劇《特急田中3號》；有趣的是，與他傳緋聞的女星也一個個走紅。倖田與他交往時還未減肥，被他拋棄後甩肉8公斤，如今已是性感歌姬。澤尻靠日劇《一公升的眼淚》走紅前，曾與田中相戀，兩人雖分手，仍常以簡訊聯絡。
《內容轉自蘋果日報》
- Jan 30 Mon 2012 15:39
100/1/19羅東站100年度就業啟航計畫人員招募簡章 報名至1/25止
100/1/19羅東站100年度就業啟航計畫人員招募簡章 報名至1/25止
一、計畫名稱100年度推動就業啟航計畫勞務委託計畫
承辦單位：新譽管理有限公司二、招募資格及派駐地點
業務輔導員1名（羅東就業服務站/公正臺）。※資格條件及派駐地點詳見招募簡章。
※正取1名，備取若干名(得依中心轄區出缺狀況依序電詢有意願者遞補)。三、報名方式1. 報名時間：即日起至100年1月25日(星期二)止。2. 報名方式：一律採通訊報名。意者請下載報名表並檢附相關證明文件影本，使用B4大型信封裝妥，以限時雙掛號郵寄至「33065桃園市中華路30號4樓」，收件人：新譽管理有限公司（應徵北基宜花金馬區100年度推動就業啟航計畫勞務委託計畫），並於信封上書寫報名者姓名及地址。
※應備文件請詳見招募簡章，並依規定格式。四、甄選方式1. 第一階段：資格符合者由承辦公司於100年1月26日(星期三)以電話通知面試時間及地點，資格不符合者，恕不另行通知。2. 第二階段：進行公開徵選，預計100年1月27日(星期四)進行筆試及口試。3. 公告錄取名單及報到。
**備註：實際錄取及報到時間，將視實際甄選狀況及時程，彈性延後1~2個工作日。※北基宜花金馬區就業服務中心公告網址：http://klesa.evta.gov.tw/index.php?act=detail&id=101478※新譽管理有限公司：http://www.thinkyu.com
相關附件：就業啟航人員招募簡章
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- Jan 30 Mon 2012 10:12
就服心、就輔情~樹德科技大學就業輔導組為大家做了哪些服務？
就服心、就輔情~樹德科技大學就業輔導組為大家做了哪些服務？
96/10/1~10/5 新生定向輔導大露營~職涯輔導活動
96/10/27 校友回娘家活動
96/10/27 校友藝文活動
96/10/27 第一屆傑出校友表揚大會詳情請至無名相簿查閱 http://www.wretch.cc/album/vo0351
- Jan 30 Mon 2012 04:43
孩子是一面鏡子
孩子是一面鏡子
此為轉載文章~孩子是一面鏡子◎文～林攸餘 孩子的偏差行為一直讓父母親感到頭痛，希望有一天孩子能把這些擾人的行為通通改正過來，但往往天不從人願，事與願違更是經常發生，許多的父母與孩子就一起身陷痛苦的泥沼無法自拔！ 事情並非盡如大家想像中的那麼悲慘，這些事都還有一些轉圜的契機；人是活的，腦筋也是活的，只要打通死腦筋，一樣能夠撥雲見日，重享天倫之樂。孩子原本是單純的，就像一張白紙，你給他什麼顏料他就把它們塗記在自己的紙上，等到有一天，你突然看到了他的畫作，卻開始數落起他：「你怎麼畫的這麼醜，配色也亂七八糟的，別人家的孩子畫的多棒啊！我怎麼會生出你這樣的孩子，你看看我畫的！」拿出自己多年來的作品，這才一驚！居然跟孩子的畫一模一樣。 我們時常去要求孩子循規蹈矩，但是反觀我們自己又做的如何？ 1.「小孩子不可說謊，要為自己的行為負責喔！」～但是你卻常常叫孩子謊稱自己不在，只因不想接到某通電話！ 2.「小孩子不可打人喔！」～但是等到孩子不乖、不聽話時，打孩子又如家常便飯，還一次比一次更兇殘。 3.「小孩子不可浪費、亂花錢」～你去逛街看到特價活動，總是買了一大堆吃也吃不完、用也用不到的東西。 4.「小孩子不可以那麼晚睡」～但你卻總是熬夜。 5.「小孩子不可以看電視，要多看書」～你一星期又看過幾本書？ 6.「小孩子要守信用」～你經常答應孩子的事之後，卻有一大堆冠冕堂皇的理由去賴皮。 7.「小孩子不要隨便發脾氣」～你看到孩子的錯誤行為時，經常歇斯底里的咆嘯與謾罵。 孩子本來就是父母親的一面鏡子，孩子很多行為也是父母行為的投射，在苛責與要求孩子之前，請先反躬自省，我們又做到了多少？如果沒有，就放寬心去看待孩子，並且和孩子一起共同努力，來徹底改變與成長吧！
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- Jan 29 Sun 2012 23:46
陳老師攝影家族 第三次作品心得分享
陳老師攝影家族 第三次作品心得分享
截至2008.07.24/22:00已報名者33人+製作小組=超過55人 (極限爆滿)
(請勿再報名 場地坐不下了)
子瑛.啟發.秀美.敏琪.淑琴.沛淳.侑成.瑞雄.一秋.
秀貞.賢龍*2.孟家.幸芬.進良.明正.金枝.黃美玉.佳玲.
宜臻.嬿菁.禮祥.Tina.雅珍.惠茹.愛智.明宗.論言.鴻珍.
祈福.于倩.建榮........... (已爆滿 請不要再報名)
上列名單確定報名 臨時有事可以請假 無故缺席停權一次
8月4日節目內容:
一. 影像合成提要
二. 妳走的那一天我沒有哭 MV三部
三. Andy MV一部
四. 曾經 MV一部
五. 美玉&長昌 另類結婚MV一部
六. 其他
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親愛的各位朋友
你知道人像作品是哪樣嗎？
是看到人就按下快門嗎？
還是穿著漂亮的模特兒讓你按下快門就好了？
如果一張相片欠缺靈魂你會保存多久？
一張好像片可以怎樣拍攝與製作？
一部好的人像MV如何構思、編導、拍攝與製作？
讓你見識一下什麼叫做人像攝影
歷經8個月的專業人像訓練
240個辛酸、苦辣、歡笑、激動、偏見與融合的日子
7天7夜不眠不休的編輯與製片
只有親身體會才會知道什麼叫做「蛻變」
蛻變的心情 蛻變的作品
今天就將赤裸裸的呈現在你眼前
不看會後悔
看了更後悔
後悔為什麼二年才一次的專業人像課程沒有跟上
後悔為什麼沒有早一點認識陳老師
被操的很辛苦
不過這一切都是值得的…..
限額50位
扣除龐大電影製作群20人
僅剩30名
時間：2008.08.04/19:00~21:00（請提前10分入席）
地點：裕誠201教室
報名：請在此回 應或 老師信箱報名
主持人： 陳高生 老師與製作群共同主持
小組敬邀： 美玉、孟俊、育安、益槐、惠貞、俊德、勇佺、嘉慧、孟芳、兩溉、以諾、承榮、麗泂、建文、榮樹、晉榮、昱穎、秋忠、邦傑、榮?、興盛、孔均
特別強調 :
裡面所有相片含背景都是自己設計.自己拍攝.自己合成與製作特效
沒有套裝軟體與假手專業
因為.......
我們就是 "專業人士"
- Jan 29 Sun 2012 17:09
我的部落格開張
我的部落格開張
歡迎大家來這個部落格看看文章，我的部落格大概是轉貼我在其他網站的文章為主，當然還會引用其他部落格好笑有趣的文章，文章內容若能感動您，歡迎留下您的感想喔~~~
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- Jan 29 Sun 2012 06:59
地瓜葉的營養價值
地瓜葉的營養價值
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師
地瓜葉又稱為番薯葉，因為生命力旺盛，可隨處種植、隨時採摘，又有
「過溝菜」之名。過去，地瓜葉是養豬食材主力，總認為是一般清貧家
庭在食用。近年來，地瓜葉的營養價值倍受肯定，甚至被聯合國亞洲蔬
菜研究發展中心列為十大抗氧化蔬菜之一。
地瓜葉味甘、性平，有補中益氣、生津潤燥、養血止血，以及通乳汁等
功效。
古籍「本草綱目」記載，番薯能補虛乏、益氣、健脾胃外，還能補腎，
番薯葉功效也相去無幾。
對於產後乳汁不足婦女，吃地瓜葉有助通乳。
或許是因為地瓜葉會流出類似白色乳汁的黏液，以形養形，古代人相信
有通乳功效，從現代觀點來看，地瓜葉裡有黃酮類化合物等物質，對荷
爾蒙刺激有幫助，進而促進乳汁分泌。
氣血虛、乳汁少的婦女，可以地瓜葉燉雞湯，再加入些許薑絲，最好把
地瓜葉燉成稀糊狀後食用。另外，以剁碎的地瓜葉與碎豬肉煮湯後飲
用，也有相同通乳功效。不只產婦坐月子時適合食用地瓜葉，因為地瓜
葉生長速度快，不須使用農藥，對孩童來說，也是很好的食材。
地瓜葉稀飯能幫助排便，還有豐富維生素Ａ，可強化視力。以枸杞、排
骨及地瓜葉燉湯，小朋友食用後能健脾胃，胃口更好。
每100公克地瓜葉，熱量只有30大卡，膳食纖維則有3.1公克。地瓜葉纖維
質之多，根據台灣地區食品營養成分資料庫，扣除醃漬物、辣椒及薄荷
這些較少食用食材後，它僅次於牛蒡、黃秋葵、山芋、白鳳菜，與紅鳳
菜並列第五。纖維質高，除了可以帶離體內膽固醇，食用後又有飽足
感，加上熱量低，地瓜葉可說是減重者很好的選擇。
地瓜葉擁有深綠色蔬菜的特性，維生素Ａ及鐵質含量豐富。在經常食用
的食材裡，地瓜葉的維生素Ａ含量名列第七，是很好抗氧化蔬菜，能維
持皮膚及上呼吸道表層上皮細胞的健康，形成人體防衛機制的第一道防
線。不只如此，它還有助提升免疫功能，預防感冒。不少國人都有貧血
問題，100公克地瓜葉，鐵含量有1.5毫克，加上草酸含量低，不會抑制人
體吸收，對於吃素的人，可以吃地瓜葉補鐵。有結石體質的人，因為地
瓜的草酸含量比地瓜葉來得高，可以考慮多食用地瓜葉，別吃太多地
瓜。
地瓜葉高鉀，有助血壓控制，預防高血壓。唯一要留意的是腎病患者，
要避免飲湯汁。
新鮮的地瓜葉，用清水汆燙就很營養可口。
至於地瓜葉汆燙的技巧,汆燙地瓜葉常因氧化讓葉片變黑，此時不妨將菜
梗、菜葉分開汆燙，水滾後，菜梗先汆燙約30秒，再放菜葉汆燙30秒，
撈起即入冰水再濾乾，即可保持翠綠；燙完後加1小匙沙拉油隔絕空氣，
也可保鮮綠。
挑選地瓜葉有何撇步?可以葉片、莖為判斷基準；葉片要翠綠沒有腐爛或
變黃，莖的纖維不可太粗，可用手折一小段，折不斷表示太老。此外，
最好是蔬菜保持乾燥，還未用水洗過的，保存期限較長。保存葉菜類，
千萬不可用密封塑膠袋，最好用報紙包裹後入冰箱，可透氣，又不易乾
萎。
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- Jan 29 Sun 2012 01:58
懷念好吃的廣式燒臘
懷念好吃的廣式燒臘
成記廣式燒臘 看三位加起來是我的年齡 煮這麼好吃叫人懷念的飯菜 再次設計去埔里玩 平時只有六分飽今天吃個過量 貪吃媽媽 偷偷學菜色 擺放 哈哈哈加油
2008 年 11月28日 老闆你們很利害 手藝讚
拍拍手
美食一 清淡不油膩
美食二鬆軟好下飯
美食三先流口水
好吃的小菜爸爸說不吃傻瓜
第二回夫妻倆人的三寶飯 高貴不貴
媽媽的宮保雞丁飯 謝謝你們
暖呼呼熱湯 乾乾甜甜鮮味 很養生 任君取用
新鮮好味道 棒阿
埔里鎮信義路566 之 1 號 0492422223大家一起來享受吧
- Jan 28 Sat 2012 20:10
苦受與樂受
苦受與樂受
人的苦受與樂受，
不在於事情本身的性質，
而在於他對事情的看法。
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- Jan 28 Sat 2012 15:05
尼荳的誕生
尼荳的誕生
當舉家從美國回到台灣之後，一直不斷為兒子尋找托嬰中心，看過不少的家庭托嬰
和托嬰機構，一直沒讓自己安心的場所，因此拜託表妹照顧兒子，孩子是一位早產
兒，不易照顧，常常生病住院，最後在先生的鼓勵之下，在家自己帶孩子，同時也
尋找一處托嬰的場所，希望孩子能有同儕一起成長，取名瑞吉歐潛能中心，過了四
年，孩子們需要更大的活動空間時，在眾多親人和朋友支持與協助之下，尼荳就此
誕生!
尼荳是一所0-6歲孩子的家，因此學校以義大利文NIDO命名，
它的意思是加和巢穴的意思，
希望帶給孩子一處像家的環境。
- Jan 28 Sat 2012 09:55
3/21 直達谷關~看別人泡湯
3/21 直達谷關~看別人泡湯
集合點:
早上6點 祥哥大飯店集合
第二集合點:
早上7點 太原路&軍功路 7-11
第三集合點:
早上 8:30 龍安大橋 (不參加花東挑戰隊者~可開車至此出發)
沿途經過中興嶺→豆兒香→九彎十八拐→豐埔產業道路→龍安大橋→天冷(美林村左轉台8線往谷關)吃中餐後折返)→東勢→豐勢路→石岡→豐原→心田路→松竹路→旱溪路→台中
里程數:來回約110公里
難度指數: 4.5顆星
騎乘車種: 登山車、公路車皆宜
休息點: 往中興嶺舊路(廁所前)、豆兒香、彩繪山丘、谷關7-11
中餐: 谷關山產店
★別指望要洗溫泉，洗完溫泉會軟腳
請到文章中回應參加人數喔!!
- Jan 28 Sat 2012 04:53
全球健康專家漢斯洛林(Hans Rosling)圖解數據的分享
全球健康專家漢斯洛林(Hans Rosling)圖解數據的分享
轉變成一場 生動的演講。漢斯洛林有感於多數人因成見而不瞭解世界的全貌，他決定以圖像式「溝通」，讓人們了解這世界，和我們心中的想像並不 一樣。是一場精采的圖像式溝通。http://www.youtube.com/watch?v=Vg0EBFUkyJI<http://www.youtube.com/watch?v=Vg0EBFUkyJI&feature=channel>&feature=channel全長20分鐘，中文字幕，精彩絕倫！值得一看。__________ NOD32 4491 (20091008) Information __________This message was checked by NOD32 antivirus system.http://www.nod32.com.hk------- End of Forwarded Message ---------Open WebMail Project (http://openwebmail.org)
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- Jan 27 Fri 2012 23:56
笨蛋料理~韓式辣炒甜不辣
笨蛋料理~韓式辣炒甜不辣
這道菜我相信再笨的人都會做得很好啦！而且還有真人教學喔！有興趣的朋友連過去學一下吧！
http://www.ytower.com.tw/movie/view.asp?movieid=560
材料：甜不辣200克、洋蔥1/4個、韭菜3根 調味料：韓式辣醬1大匙、醬油1茶匙、糖1茶匙 做法： 1.熱鍋用少許油以小火略煎甜不辣，約3分鐘。 2.洋蔥絲加入一起拌炒到洋蔥軟。 3.辣醬與2大匙水調勻，再加入其他調味料。 4.把醬汁到入鍋中，轉大火同時加入韭菜，炒到水分收乾即可盛起。
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- Jan 27 Fri 2012 17:55
970723
970723
華航火燒機 螺帽太小肇禍
穿梭車流 搏命宣導
頑猴闖工廠
義消開刀缺血 弟兄號召挽袖
蘇花公路火燒車
麝香豬不迷你「棄養」野溪更自在
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- Jan 27 Fri 2012 12:43
要經常"高抬"貴腿
要經常"高抬"貴腿
要經常"高抬"貴腿
只聽說過高抬貴手，這”高抬貴腿”卻也是有效的健身之道。據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多，其奧妙所 在，就是她掌握了”高抬貴腿”的健身之道，每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架 起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高抬下肢2～3次，每次5～ ! 10分鐘，就會 使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。 專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起，高於心臟之後，腳和腿部的血液產生回 流，減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆，同時有利於心肺的保健。
